Preta.Rocks - a vida é movimento

A VIDA É MOVIMENTO

Movimento

Mochila de hidratação: dez mandamentos

A mochila de hidratação é sua melhor amiga, falo isso como sendo essa pessoa que já gastou o que tinha (e o que não tinha) em garrafinhas lindas mas que se tornam um problema na hora de correr. Afinal onde enfiar 500 ml de água ou isotônico na hora de…

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Créditos: City Pass Guide
Movimento

Aprender a nadar é sobre a vida

Aprender a nadar em águas abertas é o meu maior desafio agora. O meu primeiro treino foi no Riacho Grande e tinha a tarefa de superar míseros 25 metros de distância. Me segurei na boia e quando não havia mais chão para me apoiar, fiquei paralisada. Busquei o braço de…

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Autocuidado

Setembro amarelo em movimento

Setembro amarelo é o tipo de assunto que sempre penso em escrever, mas sempre vou adiando. Não por desinteresse pela pauta, mas pelo profundo respeito pelo tema. Pelo tamanho do tabu que o cerca e por entender mais do que nunca que estamos falando de vidas, nesse caso especialmente de…

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Autocuidado

Dieta vegetariana: o queijo é um amigo ou vilão?

Dieta vegetariana, esse mistério para muita gente. Antes de falar sobre o assunto, preciso dizer que meu objetivo não é que você se sinta atacada pessoalmente por comer queijo, carne ou qualquer outro alimento. Aliás, que o movimento ao contrário também seja verdade. Que nem você e nem eu sejamos…

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Movimento

Checklist da pedalada pra não passar raiva

Quantas vezes não acontece de você sair de casa e esquecer a chave, vestir a roupa errada para aquele treino, esquecer o protetor… E passar aperto e raiva durante todo o treino.  Quantas vezes não saí para correr com a calça errada, aquela que precisei segurar durante toda a corrida…

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Inspiração

Uma aula de natação muito especial

“Eu me sinto livre em cima de uma bicicleta e encontro preconceito quando estou fora dela”, disse Jeanne d’Arc Girubuntu da seleção de ciclistas de Ruanda. E foi a primeira coisa em que pensei ao ver as imagens que compartilharei nesse pequeno texto. Creio que nada mais oportuno para começar…

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Autocuidado

Tabagismo é pauta feminista?

Tabagismo, essa palavra que nem sempre encontra lugar na agenda feminista. Porém as estatísticas estão postas, nós mulheres (e ouso dizer nos mulheres negras) estamos morrendo como moscas vitimadas pelo tabaco. Dia 29 de agosto além de ser o Dia da Visibilidade Lésbica, foi o Dia Nacional sem Combate ao…

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Diário

Treininho intervalado para soltar os bofes

Eu errei mais de 9.000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Em 26 oportunidades, confiaram em mim para fazer o arremesso da vitória e eu errei. Eu falhei muitas e muitas vezes na minha vida. E é por isso que tenho sucesso. Michael Jordan A gente fala, fala,…

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INSPIRAÇÃO É AQUILO QUE VOCÊ VÊ EM SI MESMA

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