setembro 2016 - Preta.Rocks

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setembro 2016

Autocuidado, Movimento

Saindo do sofá 

Meu sofá é bem velho. Quanto mais velho fica, mais meu corpo se adapta a ele e o danado a mim. Parece imitar cada curva, cada estado mental. Hoje não deu pra escapar dessa relação quase simbiótica. Nem ontem. Mas a gente não desiste, nem que seja em pensamento. Decidi…

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Pequeno guia de uma vida saudável

Miga, você quer uma vida mais saudável? Mas então, como faz? A primeira coisa é decidir o que é vida saudável para você. Aqui o projeto não tem a ver com perda de peso (se bem que ele também é uma necessidade objetiva muito pessoal por motivos funcionais e quem…

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O que fazer quando dá ruim? Febre, asma, coceira!

Não precisa nada de mais pra dar ruim. Basta que a gente ultrapasse os limites. Mas pow, no post anterior tavo dizendo que é preciso saber respeitar os limites, aceitar. Pois é pessoas amigas, tamos juntas nessa caminhada, quando dá certo e quando dá ruim. Nessa coisa de querer ir…

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