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Benvinda ao Preta.Rocks

Talvez você esteja aqui porque não quer ler matérias e posts sobre como passar fome e fazer muita atividade física ajuda a emagrecer 8 quilos em um mês. Você procura outra coisa.

Talvez você esteja aqui porque fica se perguntando se é possível gostar de atividade física por diversão.

Talvez você esteja aqui porque quer saber como treinar sem grana.

Talvez você esteja aqui porque está sim interessada em saber como colocar o corpo em movimento e iniciar um plano de caminhada, de corrida, de natação.

Talvez você esteja aqui porque está pensando em começar a fazer triatlo.

Talvez você esteja aqui porque está em busca de informação para criar um sistema de autocuidado para lidar com questões como transtornos alimentares e emocionais como a bipolaridade.

Talvez você esteja aqui porque está querendo parar de fumar e precisa entender como pode melhorar sua vida agora que não fuma mais.

Você não está sozinha!

Por muito tempo me perguntei se tudo isso fazia sentido e valia o esforço, a gente é fitness se não quer emagrecer? O Preta Crew está aqui para provar, com comunidade no Strava e você recebendo nossos posts assinando o blog, curtindo nosso facebook e ficando de olho na nossa newsletter.

Crédito: Denverite. Sheeba Ibidunni, vestida como Wonder Woman, na Denver Comic Con.

A gente acredita no autocuidado

O Preta.Rocks é o lugar para você se cuidar e depois destruir o patriarcado, o racismo, o capacitismo e construir um mundo bem diferente.

FITNESS, a gente faz porque gosta muito. E a gente acha que, se não for para amar muito, melhor nem levantar do sofá. Mas como a gente gosta muito, sebo nas canelas.

DIETA, sim a gente faz dieta. Mas ela não tem nome. E tem a ver com cuidado para prevenir osteoporose, falta de memória, câncer, diabetes e outras enfermidades. Sempre o mais orgânica possível, vegetariana, paleo, barata e viva na maior parte do tempo. E com muita atenção aos transtornos alimentares como a bulimia nervosa.

SAÚDE MENTAL, a gente gosta e ama. Nem sempre tem, mas trabalha muito para isso. Mexer o corpo e comer bem é para isso. Para ficar mais forte inclusive mentalmente.

SORORIDADE, ela é seletiva. Só dizendo, rá.

RESPONSABILIDADE, é o nome que damos aquilo sobre o que podemos responder como procurar fazer o nosso melhor na hora de nos alimentar se existem condições para isso, por exemplo. Porém, a gente não acredita que tudo pode ser prevenido por todas todo o tempo. Um exemplo simples é uma paciente com câncer, dizer que ela é responsável por seu tumor é de uma violência sem tamanho.

 

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