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Bipolaridade: aprendendo como a crise

A humildade diante das fraquezas é o que poderá com alguma sorte nos fazer um pouquinho melhores no dia de amanhã. Que a bipolaridade não nos desumanize, nem o estigma que ela carrega. Nós merecemos nossa própria consideração e cuidado, merecemos nosso próprio amor e uma vida boa e longa….

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Diário, Inspiração

É coisa nossa: 4 triatletas negros

Curiosa pra saber onde estão os triatletas negros? Eles estão aqui, nessa lista com algum dos pioneiros em atividade no esporte. Exemplos de superação, Eles inspiram milhares de pessoas por onde passam. Falam sobre o esporte que a gente ama e nos fazer acreditar que podemos ir um pouquinho mais…

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Deixa eu te contar: voltei a nadar!

Essa semana a gripe tomou conta deste corpo, estou toda doída e com febre. Difícil pensar em treinar nesses ocasiões em que a gente só quer um pouco de café ou chá quentes. Mas nem tudo foi tragédia, deixa eu te contar: voltei a nadar! Ai que delícia, ai que…

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Reeducação alimentar, a tomada de consciência

Reeducação alimentar. Mais uma dieta da moda, mas um estilo de vida impossível de seguir, mais uma frustração. Mas é somente pra emagrecer que serve repensar aquilo que você come? Ou estamos falando de algo muito maior, que tem haver com a nossas emoções e está repleto de significados? Num…

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Treininho intervalado para soltar os bofes

Eu errei mais de 9.000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Em 26 oportunidades, confiaram em mim para fazer o arremesso da vitória e eu errei. Eu falhei muitas e muitas vezes na minha vida. E é por isso que tenho sucesso. Michael Jordan A gente fala, fala,…

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Aplicativos de corrida pra você ir mais longe

Aplicativos de corrida é um papo quase que obrigatório para quem está treinando. Certo? Parcialmente certo. Porque para usar esses programinhas, você precisa de um telefone esperto, o que não é tão barato. Alguns são gratuitos, outros tem planos pagos. Então a coisa nem sempre é tão evidente assim. A…

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Nesse dia em que fazemos aniversário

Agosto é um mês muito especial. Alguns dizem que é de azar, o que me faz lembrar um tempo em que essa época do ano era de sofrimento na certa. Mas pensando bem, apesar de qualquer desgracinha que tenha acontecido, foi nada mais do que isso, uma desgracinha. Há bons…

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Brincadeira de criança.
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Brincadeira de criança, como é bom!

Vamos lá, estou sedentária. Essa é a verdade. Passei meeeeeses sem a menor vontade de me movimentar. E não dei muito ao trabalho, porque nada me obrigaria a voltar. Exceto por duas coisas, ser aconselhada por alguém que realmente me deseja o bem ou sentir o desejo de me aventurar….

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