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Para uma mãe com transtorno alimentar

O assunto hoje é delicado. Se você tem uma relação sensível com tema peço que não leia esse texto ainda que ele tenha sido feito para dialogar com mães que tem transtornos alimentares. Em caso de gatilho, interrompa a leitura imediatamente e procure apoio com alguém de sua confiança. Anorexia,…

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Só love

Sempre fui uma grande defensora da caminhada como o menor caminho para uma vida com mais movimento e alegria. Não estou falando aqui das caminhadas funcionais, como ir até o ponto de ônibus e pegar criança na escola, mesmo que a gente também consiga transformar esses momentos em autocuidado. Porém,…

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Deixa eu te contar: voltei a nadar!

Essa semana a gripe tomou conta deste corpo, estou toda doída e com febre. Difícil pensar em treinar nesses ocasiões em que a gente só quer um pouco de café ou chá quentes. Mas nem tudo foi tragédia, deixa eu te contar: voltei a nadar! Ai que delícia, ai que…

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