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Reeducação alimentar, a tomada de consciência

Reeducação alimentar. Mais uma dieta da moda, mas um estilo de vida impossível de seguir, mais uma frustração. Mas é somente pra emagrecer que serve repensar aquilo que você come? Ou estamos falando de algo muito maior, que tem haver com a nossas emoções e está repleto de significados? Num…

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Treininho intervalado para soltar os bofes

Eu errei mais de 9.000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Em 26 oportunidades, confiaram em mim para fazer o arremesso da vitória e eu errei. Eu falhei muitas e muitas vezes na minha vida. E é por isso que tenho sucesso. Michael Jordan A gente fala, fala,…

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Nesse dia em que fazemos aniversário

Agosto é um mês muito especial. Alguns dizem que é de azar, o que me faz lembrar um tempo em que essa época do ano era de sofrimento na certa. Mas pensando bem, apesar de qualquer desgracinha que tenha acontecido, foi nada mais do que isso, uma desgracinha. Há bons…

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