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A VIDA É MOVIMENTO

Crédito: American Medstar
Autocuidado

Câncer de mama: A culpa certamente não é sua!

Cancêr de mama é o assunto do blog em mais um Outubro Rosa, um momento de reflexão e de dividir medos, anseios e também coisas boas. Pra isso vou fazer uma série de quatro posts falando sobre o assunto a partir da convivência com algumas mulheres com quem convivi e…

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Mochila de hidratação: dez mandamentos

A mochila de hidratação é sua melhor amiga, falo isso como sendo essa pessoa que já gastou o que tinha (e o que não tinha) em garrafinhas lindas mas que se tornam um problema na hora de correr. Afinal onde enfiar 500 ml de água ou isotônico na hora de…

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Aprender a nadar é sobre a vida

Aprender a nadar em águas abertas é o meu maior desafio agora. O meu primeiro treino foi no Riacho Grande e tinha a tarefa de superar míseros 25 metros de distância. Me segurei na boia e quando não havia mais chão para me apoiar, fiquei paralisada. Busquei o braço de…

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