Preta.Rocks - Página 2 de 7 - a vida é movimento

A VIDA É MOVIMENTO

Autocuidado

Uma boa salada é como poesia

Uma boa salada é como um bom poema, quando a poesia é boa atinge os nossos sentidos até mesmo com poucos ingredientes. Esse é o caso dessa receita, ótima pra quem tem pressa e muita fome de coisa boa. Quem sabe dois tipos de alface, alguns tomates vermelhos cortados ao…

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Crédito: American Medstar
Autocuidado

Câncer de mama: A culpa certamente não é sua!

Cancêr de mama é o assunto do blog em mais um Outubro Rosa, um momento de reflexão e de dividir medos, anseios e também coisas boas. Pra isso vou fazer uma série de quatro posts falando sobre o assunto a partir da convivência com algumas mulheres com quem convivi e…

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Movimento

Mochila de hidratação: dez mandamentos

A mochila de hidratação é sua melhor amiga, falo isso como sendo essa pessoa que já gastou o que tinha (e o que não tinha) em garrafinhas lindas mas que se tornam um problema na hora de correr. Afinal onde enfiar 500 ml de água ou isotônico na hora de…

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Créditos: City Pass Guide
Movimento

Aprender a nadar é sobre a vida

Aprender a nadar em águas abertas é o meu maior desafio agora. O meu primeiro treino foi no Riacho Grande e tinha a tarefa de superar míseros 25 metros de distância. Me segurei na boia e quando não havia mais chão para me apoiar, fiquei paralisada. Busquei o braço de…

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Autocuidado

Setembro amarelo em movimento

Setembro amarelo é o tipo de assunto que sempre penso em escrever, mas sempre vou adiando. Não por desinteresse pela pauta, mas pelo profundo respeito pelo tema. Pelo tamanho do tabu que o cerca e por entender mais do que nunca que estamos falando de vidas, nesse caso especialmente de…

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Autocuidado

Dieta vegetariana: o queijo é um amigo ou vilão?

Dieta vegetariana, esse mistério para muita gente. Antes de falar sobre o assunto, preciso dizer que meu objetivo não é que você se sinta atacada pessoalmente por comer queijo, carne ou qualquer outro alimento. Aliás, que o movimento ao contrário também seja verdade. Que nem você e nem eu sejamos…

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Movimento

Checklist da pedalada pra não passar raiva

Quantas vezes não acontece de você sair de casa e esquecer a chave, vestir a roupa errada para aquele treino, esquecer o protetor… E passar aperto e raiva durante todo o treino.  Quantas vezes não saí para correr com a calça errada, aquela que precisei segurar durante toda a corrida…

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Inspiração

Uma aula de natação muito especial

“Eu me sinto livre em cima de uma bicicleta e encontro preconceito quando estou fora dela”, disse Jeanne d’Arc Girubuntu da seleção de ciclistas de Ruanda. E foi a primeira coisa em que pensei ao ver as imagens que compartilharei nesse pequeno texto. Creio que nada mais oportuno para começar…

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INSPIRAÇÃO É AQUILO QUE VOCÊ VÊ EM SI MESMA

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