Preta.Rocks - Página 4 de 7 - a vida é movimento

A VIDA É MOVIMENTO

Créditos - Harvard Health - Harvard University.
Autocuidado

Jejum intermitente não combina com compulsão alimentar

Jejum intermitente é um assunto muito necessário em tempos de low cara e instagrammers falando sobre emagrecimento e dietas. Então antes de tudo, preciso começar contando a relação muito próxima que tenho com o tema. E também ouvir sua estória, Fui diagnosticada com transtorno alimentar em 2009, mas poderia dizer…

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Inspiração, Movimento

Gorda sim e treinando!

A pergunta – eu sou gorda demais para isso – foi copiada na cara dura da Fabrina Martínez que assina o Gorda Esporte Clube, inspirou a série Demais para falar de esporte e identidade. Você já se sentiu gorda demais para andar de ônibus, para transar e para treinar? Numa…

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Crédito: Videoblocks
Movimento

A vida de uma triatleta como você nunca viu

A temporada está começando e preciso perguntar! Você já fez algo muito horrível? Aquelas coisas que a gente pensa assim, meu deus, melhor desaparecer? Talvez um pum na cara de alguém muito importante, se babar toda quando corria, perceber que toda a mesa mudou de assunto porque você estava sendo…

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Crédito: Africa Rising
Autocuidado

Parar de fumar é possível

Aviso de gatilho: esse posta fala sobre parar de fumar. Se essa possibilidade te causa ansiedade, por favor, tome o cuidado de ler esse texto com a ajuda de alguém próximo. . . . Hoje é o Dia Mundial da Luta contra o Tabaco, aquele dia em que gente como…

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Crédito: Refinery 29
Diário

Voltar pro treino? Simbora!

Esse tempo sumida está sendo de muito aprendizado, de recomeços. O que me faz perguntar sobre motivação, sobre aquilo que faz a gente voltar pro treino depois de tanto tempo. E depois meses de sedentarismo, como é que a gente vai arrumar forças para treinar, seja caminhando, seja levantando peso?…

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INSPIRAÇÃO É AQUILO QUE VOCÊ VÊ EM SI MESMA

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