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Diário

Reeducação alimentar, a tomada de consciência

Reeducação alimentar. Mais uma dieta da moda, mas um estilo de vida impossível de seguir, mais uma frustração. Mas é somente pra emagrecer que serve repensar aquilo que você come? Ou estamos falando de algo muito maior, que tem haver com a nossas emoções e está repleto de significados? Num…

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Autocuidado

Uma boa salada é como poesia

Uma boa salada é como um bom poema, quando a poesia é boa atinge os nossos sentidos até mesmo com poucos ingredientes. Esse é o caso dessa receita, ótima pra quem tem pressa e muita fome de coisa boa. Quem sabe dois tipos de alface, alguns tomates vermelhos cortados ao…

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Reeducação alimentar, a tomada de consciência
outubro 5, 2018
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Dieta vegetariana: o queijo é um amigo ou vilão?

Dieta vegetariana, esse mistério para muita gente. Antes de falar sobre o assunto, preciso dizer que meu objetivo não é que você se sinta atacada pessoalmente por comer queijo, carne ou qualquer outro alimento. Aliás, que o movimento ao contrário também seja verdade. Que nem você e nem eu sejamos…

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