Arquivos Correr - Preta.Rocks

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Correr

Movimento

Leia antes de comprar seu tênis e sair correndo

Foi o tempo em que você saia com um tênis qualquer no pé e um percurso na cabeça. Os tempos mudaram e antes de comprar seu tênis, é preciso fazer algumas perguntas e tomar muitos cuidados. Sim porque comprar um tênis não é tão simples quanto parece. Existe mil coisinhas…

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Movimento

Mochila de hidratação: dez mandamentos

A mochila de hidratação é sua melhor amiga, falo isso como sendo essa pessoa que já gastou o que tinha (e o que não tinha) em garrafinhas lindas mas que se tornam um problema na hora de correr. Afinal onde enfiar 500 ml de água ou isotônico na hora de…

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Diário

Treininho intervalado para soltar os bofes

Eu errei mais de 9.000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Em 26 oportunidades, confiaram em mim para fazer o arremesso da vitória e eu errei. Eu falhei muitas e muitas vezes na minha vida. E é por isso que tenho sucesso. Michael Jordan A gente fala, fala,…

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Brincadeira de criança.
Diário

Brincadeira de criança, como é bom!

Vamos lá, estou sedentária. Essa é a verdade. Passei meeeeeses sem a menor vontade de me movimentar. E não dei muito ao trabalho, porque nada me obrigaria a voltar. Exceto por duas coisas, ser aconselhada por alguém que realmente me deseja o bem ou sentir o desejo de me aventurar….

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Autocuidado

Bipolaridade: vamos falar desse corre?

A bipolaridade é antes de mais nada uma doença de ordem mental e afetiva, com sintomas e consequências potencialmente incapacitantes tanto para o paciente quanto para sua família e amigos. Mas apesar de sua complexidade, podemos pensar no controle do transtorno por vias medicamentosas e terapêuticas, através do trabalho conjunto de psiquiatra…

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Diário

A prova chegou, e agora?

Eu corri, amei e fiquei suada. E só isso. Ayo, equipe de apoio. Pronto o post poderia ter terminado aqui, rsrsrs. Mas né, vamos escrever que não está rolando fazer um vídeo depois do treino (já estamos em fase de testes, mas enfim). Nesse tempo de não escrever aqui mas…

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Autocuidado, Movimento

Saindo do sofá 

Meu sofá é bem velho. Quanto mais velho fica, mais meu corpo se adapta a ele e o danado a mim. Parece imitar cada curva, cada estado mental. Hoje não deu pra escapar dessa relação quase simbiótica. Nem ontem. Mas a gente não desiste, nem que seja em pensamento. Decidi…

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